29 iulie 2024 Rețete

Supă cremă de ardei

Supa cremă de ardei este o alegere perfectă pentru un prânz sau cină ușoară și sănătoasă, în orice sezon. Simplu de preparat, cu textură delicată și savoare bogată. Iată cum poți pregăti această supă delicioasă. 
 
Recomandat pentru 4 portii porții
Timp de preparare 45 min
Dificultate medie

Ingrediente

  • 800 g ardei gras sau kapia, tăiat în bucăți mari 
  • 1 ceapă mare, tăiată mărunt
  • 2 cartofi medii, tăiați cubulețe
  • 2 căței de usturoi, tocați mărunt
  • 1 morcov mediu, tocat mărunt
  • 1 litru de supă de legume (sau apă)
  • 200 ml smântână pentru gătit (20% grăsime)
  • 4 linguri de Untdelemn de la Bunica cu vitamina D
  • Sare și piper, după gust
  • Pătrunjel proaspăt, tocat mărunt, pentru decor
 

Mod de preparare

  1. Într-o cratiță mare, încălzește uleiul la foc mediu. Adaugă ceapa și usturoiul și sotează-le până devin translucide, aproximativ 5 minute.
  2. Adaugă ardeii și morcovul și sotează pentru încă 5 minute. Pentru mai multă savoare, poți folosi ardei copți.
  3. Adaugă cartofii în cratiță și toarnă supa de legume (sau apa), fiartă în prealabil. Asezonează cu sare și piper după gust.
  4. Adu la fierbere, apoi redu focul și lasă să fiarbă încet timp de 20 de minute, până când legumele devin moi. Oprește focul și lasă la răcit 10 minute.
  5. Folosește un blender de mână pentru a pasa supa până devine fină și cremoasă.
  6. Adaugă smântâna pentru gătit și amestecă bine. Dacă supa este prea groasă, poți adăuga puțină apă sau supă de legume pentru a ajunge la consistența dorită.
  7. Servește supa caldă sau rece, decorată cu pătrunjel proaspăt tocat.
Un deliciu apetisant, oricând ai poftă de ceva ușor.
 
Distribuie
Facebook Instagram

Articole similare

9 martie 2026

Tocană de vită cu usturoi verde
10 februarie 2026

Ruladă de cacao cu cremă fină de mascarpone și zmeură
5 ianuarie 2026

Cartofi zdrobiți („smashed potatoes”) la cuptor cu mujdei reinterpretat de Bunica

smoke-img--1 smoke-img--2 smoke-img--3

Caută