Salată de fructe cu care să-ncepi vara

10 min

ușor

Temperaturile înalte atrag și mese scăzute în calori, sau, cel puțin, mai ușoare. Fructele sunt cel mai bun combustibil pentru ora de vară, iar Bunica îți trimite o rețetă pe care o poți prepara oriunde, acasă sau în vacanță, la birou sau pe terasă: salată de fructe cu miere și limetă. Yum!

Ingrediente

  1. 100g căpșuni
  2. 100g ananas feliat
  3. 50g afine
  4. 100g struguri roșii
  5. 100g kiwi
  6. 1 limetă
  7. 2 lingurițe de miere
  8. Opțional: o jumătate de banană

Cum se prepară?

  • Se spală, curăță și feliază: căpșunile, ananasul și kiwi și se pun într-un bol mai mare.
  • Se spală și usucă afinele și strugurii și se adaugă peste restul de fructe.
  • Într-un castron facem sosul din miere, zeama și coaja de la limetă. Le amestecăm bine și turnăm peste salată.
  • Se amestecă totul bine.
  • Se poate orna cu frunze de mentă prospată.

Fresh ca o zi de vară!

Descarcă PDF

Alte articole

Pachețele de primăvară, bune în orice anotimp
Gustări pentru școală: sandviș-wrap cu pui
Crocodili de Guacamole