Cufărul bunicii

Articole, rețete, sfaturi și ghiduri.

Cufarul bunicii Înapoi la toate articolele

Beneficiile uleiului cu Omega 3

Bunica este preocupată să îți ofere o alimentație cât mai echilibrată, bogată în nutrienți esențiali organismului tău. Unii dintre aceștia, cum sunt acizii grași Omega 3, nu pot fi produși de corp. De aceea uleiul Untdelemn de la Bunica Omega 3 vine în întâmpinarea nevoilor tale cu formula sa specială. Este un ulei rafinat de rapiță cu o compoziție asemănătoare celui de măsline, fiind bogat în acizi grași mononesaturați.

Acizii grași Omega 3 sunt acizi esențiali pentru menținerea echilibrului în întregul corp. Pentru că nu pot fi produși de organism este important să îți asiguri aportul de Omega 3 prin alimentație.

Uleiul Untdelemn de la Bunica Omega 3 completează nevoia de acizi grași a organismului. Aceștia contribuie la menținerea echilibrului nutrițional și la starea ta generală de bine. Include în alimentație uleiul Untdelemn de la Bunica Omega 3, iar corpul tău se va bucura de beneficiile acestuia.

Rolul Omega 3

Acizii grași Omega 3 sunt grăsimi sănătoase care contribuie la buna funcționare a mai multor sisteme din organism:

  • ridică nivelul colesterolului bun, având rolul de a reduce nivelul de grăsimi din sânge;
  • îmbunătățesc activitatea sistemului cardiovascular și reglează presiunea arterială;
  • îmbunătățesc memoria și funcțiile cerebrale;
  • susțin sănătatea oaselor;
  • reduc inflamațiile arteriale și durerile provocate de acestea;
  • previn apariția depresiei;
  • contribuie la menținerea unei pieli sănătoase și previn apariția unor boli de piele precum psoriazis, alergii cutanate sau acnee;
  • ajută organismul să lupte împortiva infecțiilor pulmonare, previne și ameliorează problemele respiratorii.

Deficitul de Omega 3

Un nivel scăzut al acizilor grași Omega 3 poate afecta funcțiile cerebrale și duce la probleme de memorie. Acest deficit poate duce la apariția unor boli autoimune, ale sistemului osos. Dacă această deficiență apare în perioada copilăriei există riscul dezvoltării insuficiente a retinei și a creierului.

Surse de Omega 3

Pentru buna funcționare a organismului, ai grijă să introduci în alimentația ta zilnică surse de Omega 3. Uleiul Untdelemn de la Bunica Omega 3 este de nădejde și va completa preparatele cu nutrienți esențiali. Alimentele în care poți găsi acizi Omega 3 sunt:

  • pește (somon, ton, hering, macrou, sardine, păstrăv, fructe de mare);
  • semințe de in;
  • rapiță;
  • nuci;
  • boabe de soia;
  • legume cu frunze verzi;

Deoarece corpul nu are capacitatea de a produce singur acizii grași Omega 3 este necesar să îi procuri din alte surse. Uleiul Untdelemn de la Bunica Omega 3 împreună cu alte alimente sunt produse pe care ar trebui să le incluzi în meniul zilnic pentru bunăstarea corpului tău.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Articole similare: